祝福の虹

空に虹が現れた 心に決めたことがあった 『自分に優しくする』 『自分を許す』 『自分を愛する』 言葉ではわかっていても 心で納得できていなかったこと どうしても 心のどこかで 自分を裁いていたし 至らない自分を 蔑んでいた でも ただ、今のこの自分を それでいいのだ、と 無条件に認めてみた 赦して... 続きをみる

ありのままで愛される

ある人のブログで この世界に存在する あらゆるものが この自分に向かって 愛を送ってきているのだ という記事を読んだ わたしも そう思っている 人から愛されようと 努力をしたりして それでも 人から思うように 愛されなかったり 評価されなかったり 孤独を感じたりするけれど 愛は 人から受けとるだけ... 続きをみる

変革

わたしなんか 自分なんか そんなふうに自分を卑下すること 卑下する言葉を選ぼうとすることを やめよう わたしたちは いつでも ここから 今いる場所から 今ある状態から いくらでも 変わっていくことができる ただ 『変わっていける』と信じさえすれば 根拠なんていらないのだ 下手な「予測」もいらない ... 続きをみる

再会

コロナ禍で 今まで当たり前のように続けられてきたことや習慣が ストップを余儀なくされた まるで 時間が強制的に 止められてしまったようだった この数ヵ月の間を過ごしながら これまでに起きた 色々なことを思い出し 忙しさのなかで 気づけないでいたことを 気づくことができて 見えていなかったものが 見... 続きをみる

一本の動画

一本の動画に 心が洗われる 自宅の台所でお手製のサンドイッチを作り 早朝の散歩へと出掛けていく 車をとばし どこか緑の自然が広がる 清々しい朝の風景へ向かう 夏の緑の みずみずしい田園風景が広がる その人の目線で 感性で捉えた 美しい風景 朝の光を受けて 稲穂がいっせいに風に揺れる 光に満ちた緑の... 続きをみる

悔しさと、寂しさと

悔しい、 淋しい、 と思わされることがあった。 その気持ちをなんとかぎゅっと押し込めて ないことにしよう 大人の振る舞いをしよう なんて無理なことだった 昔から ことあるごとに思わされてきた、これらの感情 あのときも淋しかった 自分だけがその場から浮いていて 誘われなくて 声をかけられなくて のけ... 続きをみる

私の姿

どんな自分になりたいか 未来に どんな自分になっていたいか 目を閉じて 心に浮かぶ それは 風に吹かれながら 広い広い緑に包まれた澄んだ空気のなかに 佇む自分がいる 空は高く 空気は澄んでいる 風を従えて 森の木も 空の光も 味方につけた 輝き、愛に満ちた自分が 柔らかな風を受けて そこに立ってい... 続きをみる

自分を包む力

今日も一日が終わろうとしている どんな日だったであろうと どんな自分だったであろうと 神様は 『今日もよくやりましたね』 『頑張りましたね』 と言ってくださる その証拠に こんなに美しい夕焼け空を 毎日のようにプレゼントしてくれる たとえ 心がささくれていても 心が萎えていても どうしようもない気... 続きをみる

光の筋

仕事を終え、職場の外に出た 心のなかはいつものように 色々な思いでいっぱいになっている 出来なかったことや、思うようにいかなかったことが心のなかを渦巻いていて かき乱している 今日も 自分の感情に翻弄されて 疲れていた 焼けつくような夕方の日差しが照りつけてくる 今日も暑い１日だったと 何気なく背... 続きをみる

自然とひとつに

わたしたちは 自然のリズムに沿って 生きるのが一番いいのです どんなリズムか？ それは 自然のなかに行ってみると わかる あくせくせず キツキツせず ゆったりと流れる時間 自然のなかに 行って しばしその空間に身をゆだねると 取り戻せるものが たくさんある それを無視して ガムシャラになったり 無... 続きをみる

わたしは『わたし』になる

『エジソンやゴッホにならなくていいんだよ』 十数年前に絵をならった その先生の詩の言葉だ 地元の中学生たちに宛てた 手紙のような詩だ エジソンやゴッホになろうとしなくていい 君は君でいい 君は君になるのだ そんなふうに綴っていた あのとき 自分の描きたいように絵が表現できなくて もどかしくて 自分... 続きをみる

夏の日

もうすぐ梅雨があけて 本格的な夏がやってきそうな気配の夕方の空 お気に入りのみどりの公園まで 車を走らせる ヒグラシの声が辺りに響いてる 夏が来るとふと思い出すのだ いくつもの 数えきれない思い出がよみがえってくる ワクワクしたこと ウキウキしたこと その時々で… 8年前 とても得難いひとつの出逢... 続きをみる

今を乗り越えた先に

いま、どうしてこの世界に突如こんなことが起きてしまっているのだろう 今まで当たり前のように繰り返されていたことが 止まってしまっている この世界の どこを見つめても 同じような 閉塞的な 光景が広がっている 目の前の見慣れた景色が 変わり果てていく なぜ？ こたえも行方も誰もわからないままで 目の... 続きをみる

歓びを思い出せ

心が叫んだ 『歓びを思い出せ』と 止めていたことは なんだったか？ 諦めていたことは なんだったか？ 「どうせ」 「所詮」 心のなかで、それが口癖になっていて 数々のうまくいかないことが心のなかで足かせになっていて 抑圧された心で ほとばしるような 歓びのエネルギーを 失った心で くる日もくる日も... 続きをみる

赦す日

今日 わたしは許します 許せないでいたことすべてを 出来る限り 思いつく限り 許します わたしは、自分自身を許します 出来ない自分を 出来なかった自分を 「正しいこと」を守りきれなかった自分を 「中途半端」な自分を 「理想」通りに出来ないでいる自分を 人にやさしくなれない自分を 誰かを憎んでしまう... 続きをみる

どちらを選ぶ？

幸せになりたいのに 幸せになりたいと思いながら 日々「努力」を重ねてきたのにも関わらず それが歩いても歩いても 届かない日々が長く続くと 本来抱いていた気持ちが失われてしまう そして、色々な疑念も浮かぶ 幸せになりたいのに どうせ無理とか 自分なんか、とか 気がつけばそんな言葉を選んでいることに気... 続きをみる

優しい声

昨日は祖母の命日だった 仕事があったので 夕方に行くつもりでいた 昨日も… いつものように 仕事で疲れ (誰もがそうで、当たり前なのに) 正直、帰宅してお墓参りにいくことが、少ししんとく感じていたのである おまけに ちょっとした通り雨 お墓参りに行かない理由を その雨のせいにして 肯定しようとした... 続きをみる

自立

誰かに意地悪されたり 心ない態度を取られたり 自分だけ仲間外れにされたり そんなことをされると 人は誰でも 心がこわばって 自分に何か原因があるから そういうことを人からされてしまうのではないかと思うものだ 自分が悪いから 何か至らないから 情けないから 何かが足りないから だから、批判される バ... 続きをみる

自分のために

今日もいつものように 仕事を切り上げて 家路に向かう 五月晴れだった日が暮れていき 水を張った田んぼに 夕日が映り 煌めく光が目に優しい いま、ここにある 好きな季節 好きな時間 好きな光景 こんな、ほっとする時間も必要だ とても必要なのだ 先へ先へと急ぐことばかり 考えてしまうけど 寄り道をして... 続きをみる

努力していない人などいない

努力していない人などいない みんな 一生懸命生きている 精一杯、今日という日を 色々なことに気を配りながら 最善を尽くしているのだ たとえ 目に見える進歩がなくても はたから見て 成果が現れていなくても 大それたことができなくても うまくいかなくても 認められることじゃなくても いつも一生懸命 こ... 続きをみる

大丈夫

なんとなく 心寂しくなったり 心が折れそうになったり 拭っても拭っても わけもなく不安や淋しさが消えないときがあるものだ 何を拠り所にすればいい？ 何を信じればいい？ 誰もわからない 誰も教えてくれない、と感じるとき どうすればいい？ このままでいい？ 孤独な問いかけだけが宙に浮いて そんな気持ち... 続きをみる

自分のリズムで生きてみる

私たちの生活はとかくいそがしい たくさんの情報が入ってくるし 日々、やるべきことに追われている 時間ができれば この日までに◯◯と××をやって、それが終わったら△△を…とキリがない くる日もくる日も そういう対応に追われていたら 疲れてしまっている自分に気づいた 皆もやってるし、それが当たり前 だ... 続きをみる

覆すために今を生きる

覆してみせる 覆すんだ たとえ 今、辛くても 今、やるせなくても いつも心の片隅にはそういう思いがあった 逆境 手を尽くしても 知恵を絞っても どうにもできないでいたこと なかなか理解してもらえないでいたこと どうにかしたいと思っても どうすることもできなくて これが当たり前なんだ 所詮、自分はこ... 続きをみる

人と自分は違う

比べない 自分と人とを 言い換えるなら 比べる必要なんかない 最初からそうなのだ 人と向き合えば 気がつくと比べているのが人間 どうやら、そういう心の癖は人間なら当たり前のことらしい とくに 近くにいる人とは比べたくなって それによって心に軋轢が生まれたりする 子どものときから 大人になった今でも... 続きをみる

変わるために立ち止まる

もし、いまずっと進んできていた道が 間違っていたと気づいたら そのとき どうするだろう 前に前に歩みを進めていくのをやめて 立ち止まるはずだ 今までとは 違った方向や 真逆の方向 そちらにUターンするときは まずは立ち止まる 立ち止まったうえで 今まで頭や目が向いていた方角からクルリと体勢を変える... 続きをみる

なみだをこえて

イラついていた 疲弊していた 誰かが放った心に引っ掛かる言葉に 自分のふがいない言動に 計画通りにいかないことに 降りかかるそれら全てに それはまるで 行く手を阻むように 心のなかで壁として 立ちはだかる このところ、しばらく 気持ちが晴れるようなことは出来ずにいて それは この世の中のみんなが同... 続きをみる

自分がいる場所に

「自分がいるところ」に不満や不足ばかりを見出だして生きていた そう、いつも何かが不服で 何かが足りなくて 何かが気に入らなくて そして 自分が気に入らなくて 他の場所が羨ましくて 他の人が羨ましくて 妬ましくて どこか他へ行きたかった 楽しく、ときめくことは 自分がいるところ、自分が住んでいるとこ... 続きをみる

新しい春

世界中が得たいの知れないものの猛威を受け じっと静まり返っているこの春 花たちはまた芽吹いて 約束を守るように 咲き始める 一年を経て巡ってきた この同じ季節に 去年と同じように あのときと同じように 昔と同じように 変わり果てていくものがある一方で ずっと変わらないかたちのものもある 変わってい... 続きをみる

時代の流れのなかで

3月 新しい季節のスタートの前で いろいろと煩わしかった「予定」や「やること」を一旦脇に置いて とことん、独りになって心に浮かぶものを見つめていた なぜなのか、心のなかがしっくりとしない やること、なすことが なんとなく思い通りに行かずに感じて 苛立ちが募っていた 心がずっと疲れていて 何かが枯渇... 続きをみる

スマホをオフに

こんな日を時々、設けてみてもいい 「外の世界の情報」を 何も見ない日or時間 何もチェックしない日or時間 誰かの話題 トピックス 日々更新される溢れかえる情報 それをチェックするのをやめる 外にばかり気持ちが向いていくのをやめる日 気がつくと スマホに手がのびている自分がいる 誰かから連絡が来て... 続きをみる

見つめ直すとき

今はただ ゆっくりと立ち止まって 自分自身のこと 周りの景色を丁寧に見つめ直したいと感じる きっと そんな時間がここで 訪れたのだ 「予定」や「約束」がことごとく 中止になる でも少し、安心していた ずっと、何かに追われ続けて 自分を奮い立たせ 走り続けてきていたから なにか、心の電池の残量が 少... 続きをみる

人生は苦しいだけ？

今、手に入らないものをいつまでも追いかけない 暮らしていると 計画していても思い通りにならないことがある ほかの全てが順調なのに ただ一つのことが叶わなくて、思うようにいってなくて そのことに囚われてしまって、失望する ほかの全てがうまくいっていても うまくいかないことに囚われて すべてがダメだと... 続きをみる

光指す方へシフト

いま持っていないからといって いま何かが叶わないからといって 置かれた状況を悔やんでいてもなにも得られない 誰かを羨ましがっていても そうして手の届かない自分を強く意識しても なにも得られない なにも始まらない なにもいいことはないのだ そういった不平不満 そして、誰かへの嫉妬は どうしても心にへ... 続きをみる

進化できる

いまは、進化していく過程だと考えよう もし、いま上手くいかないことがあっても 上手くできない自分を意識する場面があったとしても ウジウジして、そこに止まらない 言い換えるなら そんな自分を責めるのはやめる そのかわり もっと楽に、別のやり方で 変わっていこうとすればいい もっと違う方法で 自分を責... 続きをみる

創るよろこび

何かを無心で楽しむときが好き 何かを創っているときだったり 何かに取り組んでいるとき 何かに浸っているとき そのとき 時間はとまっているのだ 時間など気にしていない その向き合っているものと、自分 それしかないのだ 何かに「夢中に」なっているとき それは至福の時間でもある 人に許された 何かを創る... 続きをみる

かえる場所

かえる場所を持つといい ホッとする場所 力を入れずに済む場所 好きなところ 遠くでなくていい 話題の場所でなくていい 誰かに聞かなくていい なぜかはわからないけれど 自分を包んでくれる場所 自分自身が落ち着くところ 自分自身に「戻れる」場所 ここに行って戻ってくると英気が養われる そういう場所だ ... 続きをみる

とりあわない

あなたの課題は ネガティブな感情を手放すこと 今日はそんな言葉に出会う 重々わかっているのだ わかっているのに できないでいること ネガティブな感情 それは 心のなかに獰猛な竜が住み着いているようなもの ひとたび 何かがきっかけとなって ネガティブな感情に火がつけば それを鎮めることは たやすいこ... 続きをみる

あなたは頑張ってきた

『あなたは頑張ってきた そんな自分を認めてください』 今日、そんな言葉に出会う 今日までの日々 いろいろなことにうちひしがれそうになってばかりいた気がする どうして、こんなに苦しんでいたのだろう 自分なりに頑張ってきた 皆がやっていることだから やって当たり前 これくらいのことで辛いなんて甘えてる... 続きをみる

心を動かすもの

涙が自然に流れ落ちてくる ある音を聴いて ある光景を目にして 心に光が射し込み 一瞬にして光に包まれるからなのだろう 悲しくもないのに 涙がでるとき たとえ、理由がわからなくても 生きて暮らしていれば 心はいつも何かに対峙して 揺れ動いている 何かに緊張していたり 何かに不安を覚えたり 何かに堪え... 続きをみる

全身全霊で

全身全霊で何かを打ち込むひとを見た こんなふうに なりたい こんなふうに やりたい わたしもこの世界で こんなふうに ひたすらに時間を忘れて 働きかけたい 打ち込みたい 小さなことも大きなことも 全身全霊で なにかを創るひとになりたい 毎日、毎日 生きる喜びに満ち溢れながら わたしの力を注ぐ わた... 続きをみる

愛のちから

この世界はどうしてこんなに生きづらいのだろう どうして苦しみがこんなに多いんだろう ままならないこと 求めても求めても叶わないことがあったり 報われない思い 対立したり、憎みあったり 多くのひとが それぞれの立場で 苦しみを抱えて 今日もどこかで過ごしている 完璧になりたいから 理想的であろうとす... 続きをみる

自分を腐らせないために

自分の強情さに手を焼くときがある 自分を好きでいられなくなる 醜い感情に包まれた自分を きっと、常に「模範的な」「立派な」自分でいたいから、醜い感情を嫌う 誰かに向ける否定的な感情 これまでの経験からか 頑なになってしまいがちだ 気がついたら、頑なで強情な自分になっていた すべては自分をまもるため... 続きをみる

良いことを数えていますか？

あなたにとって良いこと いま、あなたはそれを数えていますか？ 天使がわたしの心に問いかけてくる 不満を募らせる日々 良いことも幸せなことも恵まれていることも たくさんあるはずなのに いつの間にか、それらはかすんでしまっている 足りないこと 満たされないこと 嫌なこと そんなことに心を乱されて その... 続きをみる

等身大

足しもしない 引きもしない ここにある等身大の自分を ただしずかに見つめる 愛で包み込む 何がいけないとかを思わず 何がいいとかも考えず フラットな心で ここにある等身大の自分から いつも何かをはじめていってもいいのだ ここから先へ進んでいく 歩いていく これからずっと ありのままでいい 至らなく... 続きをみる

境界線を引く

今日はここまで このことはここまで そういう境界線を引こう リミットを設けよう あれもこれもとやり過ぎてしまわないように 誰かの影響を受け過ぎて 自分のエネルギーが消耗してしまわないように 限度を超えて溜め込まないように そういった「重荷」に引っ張られて 潰されないためにも 自分の心に境界線をひく... 続きをみる

苦しみの原因

もっと許せば楽になるかもしれない ずっとこだわり続けていることを解き放せば 許容範囲を広げれば もっといろいろ受容できれば 楽に生きられる 悩みも半減する もしかしたら 大半の悩みは 何かに執着すること 「こうでなくてはイヤだ」とこだわっているから生まれているのかもしれない それに気づいて 出来る... 続きをみる

もっと柔軟に

人の性格はいろいろである 社会に出ていると 色々な考え方、価値観の人と出会う 自分と波長が合う人もいれば合わない人も 誰かとちょっとすれ違いを感じるだけで もっとこうしたらいいのに どうしてこうしてくれないの 理解できない、あり得ない 人と相対して、受け入れられない出来事に出くわせば 気がつくと相... 続きをみる

ダブルレインボー

仕事を終えて帰路につく途中で ハンドルを握りカーブに差し掛かったとき 何気に空を見ると 虹がかかっている 虹は次第に色濃くなっていき その上にうっすらと もうひとつの半円の虹の一部が現れていた ハッと息をのむ ダブルレインボーだ そのとき心に思いが浮かんだ 苦しみが終わる 今までのところから脱する... 続きをみる

再生するちから

「失敗しないように」 「完璧に」 「順序よく」 「問題のないように」 そのことにこだわり続けるから 理想を追って執着するから どうしたって 上手くいかないことばかりが心のなかに浮き彫りになる 毎日、毎日 何かにつまづいて 何かがうまくいかなくて 何かが至らなくて そのことによって、自分が無力である... 続きをみる

シフトチェンジ

健やかに生きていくために さあ ここから シフトチェンジ 今まで生き方 考え方 ものごとの選択 全てにおいて シフトチェンジ もがいていたら 肩の力を抜いてみる なにかでキツキツになっていたら スペースを空ける 手のなかに、頭のなかに 荷物をいっぱい持っていたら とりあえずパッと手放してみる 何か... 続きをみる

歩みをとめずに

目指す場所まではまだ遠く感じる 代わり映えのしない毎日 なかなか変えられない習慣 足を引っ張るもの まだ手にしていない何かがあったり 進む先が不確かなもののように思えたり 欲しかったものが手のひらからすり抜けていくように感じたり 小さな失望を幾度もおぼえる でも歩みはとめない かならずたどり着いて... 続きをみる

風通しよく

いつも心の風通しをよくしておく 流れるように 何かに任せるように 生きていると 暮らしていると とかく心は何かに囚われる 叶わないことや 何かを失いやしないかという執着 そして心配 そのとき、そのときで心のなかに生まれる膠着した思い それらを全部はずして ロックしていた心の動きを 柔らかく柔軟にす... 続きをみる

今あるこの道を

諦めなければ たどり着ける いま、ここにある道を 自分がこの足で立っている 目の前に伸びるこの道を たとえ これで良いのか、正しいのか それがわからないときがあっても ただひたすらに信じて 進み続けていけば この道が まっすぐ行きたいところへと繋がっていたことに後になって気づくだろう わからなくて... 続きをみる

『明日へ続く道』

何年か前の紅白歌合戦で 長渕剛さんの歌に心が釘付けになった 『明日へ続く道』という歌 歌詞の言葉が心に食い込む 力強く、魂が宿った声 そして、ことば 当時、心がまだ今よりも暗いトンネルのなかをさまよっていた時 この歌が前へと導いた この歌のことばのように じきにトンネルを抜け出せる奇跡を信じて そ... 続きをみる

歩き出すために

心のなかに霧雨が降り 雲が晴れない 何をしても心が晴れないときはどうしたってある なにかを目指していても 状況が思うように変わらないとき なにかに不安になっているとき 自分自身を否定したり 信頼できていないとき 淋しさを感じるとき 足りないものばかり見つめているとき 心が沈み、これではいけないと思... 続きをみる

記憶

ミモザが香る季節がまた巡ってきた 春を待つあいだ この花の便りによってもたらされる一足早く届く春の気配に これまでにあったことに思いをめぐらせてみる いくつかの出会いと別れ この季節はそれを思い出させるのだ チャイコフスキーの悲歌のピアノの調べを聴きながら 心を通りすぎていった波立つような思いがよ... 続きをみる

あした

今日出来なかったことも あしたはできるように 心のなかに残り、くすぶり続けるものは 一つ残らずきれいさっぱり捨て去ろう わだかまりも うまくいかなかったことも 昔の哀しみも 寂しさも 不安も 心に陰りを落とすものを すべて きれいさっぱり拭い去って あしたを迎えよう 心を整えれば 整えさえすれば ... 続きをみる

いまを変えたい

完璧じゃなくてもいいからやろう やり残しがあってもいいから片付けよう たくさんのやらなければならないこと 変えたいこと やりたいこと 小さな一歩 見えない成果 いつもいつも時間が足りなく思え 代わり映えのしない現実に ため息をつき 意味がないのでは？と疑う でも疑うのはもうやめて 大切なのは いま... 続きをみる

立春の虹

2月 立春の朝 いつものようにあわただしく出掛けようと外に出た ふと見上げた行く手の西の空に大きな虹 大きな大きな七色のアーチが空いっぱいにかかっている 目を見張った こんな真冬に 大きな虹 完全な半円の形でくっきりと空に浮かんでいた それは、とてもファンタジックな光景だった 小雨がパラつく半泣き... 続きをみる

脱・成果主義

あれもこれもやらなければいけない 毎日やらなければならないことばかりに追われている 気がつくと眉間にシワを寄せている 毎日忙しくしていると どうしても「目に見える成果」をあげることばかりに躍起になりがちになる しかし、思うようにはかどらなかったり出来なかったりして挫折感を味わうことが多々あり ダメ... 続きをみる

私自身を認める

わたしはたくさんのものを与えられている そして、これまで たくさんのことを成し遂げてきた わたしはいろいろ頑張って乗り越えてここまでやってきた わたしはたくさんのものを持っている これからはこう考える 実際には、ひとは現状に満足しないもの なにかを得ても足りないだけに目がいってしまうもの そのため... 続きをみる

感動する心

大人になるにつれ 歳を重ねるにつれ 何かに感動する心が失われてきていた 子どもの頃のように 目を輝かせて なんの混じりけもない心で夢中になったこと 無心になること ワクワクすること そんな生きる力 沸き起こるようなエネルギーを 少しずつ奪われていったような気がする どうすればいい どうすれば心が晴... 続きをみる

新しい抱負

毎年、新しい年を迎えると決まって気持ちを新たに仕切り直したくなる これまでの気分を一新したくなったり これまで染み付いた悪習慣をきっぱり改めたくなったり たいそうな目標を掲げて 今年こそは！と意気込む しかし、今ここにあるのは昨年から引き続き付き合い続けている自分 そう簡単には染み付いた考えや習慣... 続きをみる

育ててもらうこと

経験したことのないしごと やってみたいけど不安なこと 夢みてるけど無理だと怖じ気づいてしまうこと でも、やらなければならないことを 思いきってやってみてわかったこと 何もわからなくても ゼロからのスタートでも 準備ができていないと感じていても 不安でいっぱいでも 育ててもらう たとえば相手をする人... 続きをみる

『これが私』

取り組んできたことが 一区切りついた 挑戦の日々 これまでの自分の力以上のものに あえて、逃げずに挑む すべてを天に任せながら 歩んできた 振り返ってみて 教えてもらったこと 与えられたことは たくさん、たくさんあった なのに その渦中にいたときは、目の前の苦しさばかりが目について 前向きになりき... 続きをみる

大切なことを思い出す

いつも「窮屈な」目標で自分を縛り付けていた こうでなければいけない 皆に好かれる人間でなければならない あれが出来なければならない 評価されなければならない 数々の「しなければならない」で窒息しそうになる 自分の本音を押し殺し 自分の心の叫びに蓋をしながら 疲弊した心と体を鞭打って しなければなら... 続きをみる

愛を忘れるとき

「愛」を忘れるとき 自分のなかの「穏やかさ」を忘れて 「本来の自分」を忘れて 心に波風がたち 自分を否定してしまうとき 外の世界でもまれて うちひしがれて 隠れていた嫌な自分が ふとしたことで表に現れ とことん、自分を責めてしまうという そんないつものパターンにはまり出す 天使は言う 自分を変える... 続きをみる

明日を変えていく

諦めるべきではない、と神様がいう。 まだほんの少し歩きはじめたくらいで 何がわかるのだという 何を決めつけているのだ 何を諦めているのだ 小さなつまづきや不安な思いで 自分の力を見くびって まだ見ぬ可能性をすべて 放り出そうとしている まだ、もう少しやってみよう もう少しだけ頑張ってみよう どんな... 続きをみる

温もりの場所

わたしにとって あの場所はきっといつ訪れても心暖まるところなのかもしれない 短いひととき、君と過ごしたあの場所 もうそこには何もない でも、そこを訪れると あの懐かしい温かい温もりをおもいだすのだ 君がいて、温かい人たちがいて わたしはそこで心休まる時間を過ごした ずっと自ら縛り付けていた緊張を解... 続きをみる

自分は「想像以上」

「いつか違う自分になりたい」と思いながら生きてきた 若いときほどそう思っていた 理想的に変われる自分を夢見た 現実の自分と理想の自分には大きなギャップがあって でも歳を重ねていったら 経験を重ねていったら もしかしたら理想に近い素敵な自分になれているかもしれないと 根拠もなく夢見ていた しかし 歳... 続きをみる

ネガティブを越えていく

苦手な環境 苦手なこと 苦手なシチュエーション そんなところに遭遇したとき そんな機会がもたらされたとき 人は嫌でもネガティブな思いを抱くものだ これでもかという程のネガティブな思いや感情に振り回され そんな自分自身がとことん嫌になるときだ ネガティブな思いをいつまでも持ち続けるのは辛いし 持ち続... 続きをみる

心で繋がること

休日の息抜きに 近場で開かれたクラフトフェアへ足を運んだ それぞれの作り手が趣向を凝らして生み出した作品の数々を並べて販売するこのマーケットはいつも活気に満ちて楽しい その中で、小さな和風の掛け軸を並べているブースに目が止まった ポストカードを留めて吊るして掛ける掛け軸 そのなかに仏さまのポストカ... 続きをみる

心をしずかに

やらなければならない まいにち、まいにち やることは尽きない やらなければならないことは尽きない 「やらなければいけない」と感じることに終わりがない いつも、いつも追いたてられ 忙しさに振り回され 何かに追われている 何かに怯えている やらなければならない やらなければいけない 責務に追いたてられ... 続きをみる

前向きに

もういやだ 新しい環境で 新しい、慣れない仕事に取り組み あまりのハードルの高さに めげそうになる それでも諦めるわけにいかない 何度も諦めようとした 諦めれば楽だから 誰かに意見を求めた 何度も尋ねた ほんとにこの道でいいの？ 無意味なことをさせられている気になるのだ いやだ、いやだ 毎日思う ... 続きをみる

たとえ今出来なくても

たとえ今出来ないことがあっても 自信がなくても 悲観しない 経験したことがないから 不得意なことだから 失敗を恐れているから そう思って 今の今まで「出来ないこと」はたくさんあって 自信をなくす 恐れのために 必死に自分を守り 変化を拒み 挑戦を拒み 可能性を閉ざしてきた 安全な場所に身を潜め 自... 続きをみる

それでいい

「完璧」であることが正しいことではない 「完璧」な状態であることが理想なのではない 完璧さを求めれば求めればほど、自分を追い詰め、苦しめることになる 完璧であることを目指すのではない 何を知らなければいけなくて 今、ここに生きるのか 何を学ばなくてはならなくて 今、ここにあるのか 完璧さを求め続け... 続きをみる

かけがえのない出会い

もっと愛をうまく伝えられたら いくらでも繋ぎ止めておける関係があったかもしれない これまでも でも人との出会いは運命によって決められているのだろう 誰といつ、どんなタイミングで出会って どれだけ一緒の時間を過ごすのかを 一緒に過ごして 笑ったり、泣いたり、怒ったり １人きりでは味わえない 様々な豊... 続きをみる

目の前のチャンス

目の前のチャンス いま、目の前に差し出されている機会 それを「そんなはずはない」とか 「思い違いだ」と払拭して いつものようになかったことにして 心の声を遮り チャンスを棒に振ってしまったら せっかく与えられてる豊かさは受け取れない 夢はかなわない夢のまま 憧れは憧れのまま それで終わってしまうの... 続きをみる

目を見開いて

わたしは感謝をする なぜなら いま、私を成長させるために支えてくれる人たち、その環境に出会わせてもらえたから 成長には、ときに痛みをともなうと言われるが その痛みを軽減させてくれるような優しい心を持つ人たちと出会わせてくれたことに そのおかげで階段を一歩一歩あがっていけていることに 苦しまずに 前... 続きをみる

心が踊ること

心がときめくことを探しにいこう 心が踊ることを取り組もう 心が突き動かされること 心が浮き立つこと 生きる喜び 沸き立つエネルギーを感じることを 時間がたつのも忘れるほど 夢中になれるものに取り組もう それに取り組むことによって一体になれるもの それが自分にとってのライフワーク 魂の取り組み それ... 続きをみる

きずな

人との縁は不思議だ 昨日まで名前も知らなかった人たちと出会う 何日かを共に過ごしていくうちに 気がつけば 旧知の友のように 気心知れた昔からの友人のように なんの違和感もなく 親しげにふれあい その人たちのなかに溶け込んでいる自分に気付く 絆のようなものが ずっと昔から約束されていたかのように 人... 続きをみる

心をひらく

天使はいつも教えてくれる 繰り返し伝えるメッセージのひとつ 自分で自分を愛すること 自分で自分を信頼すること その大切さ もし 自分で自分を愛することが出来るようになってきたら 自信を持つようになれてきたら 完璧じゃなくても 少しずつでも そう出来るようになってきたら 心はいつも安らぎで満たされて... 続きをみる

しごと

仕事とは 生活のためや、何か目的のある資金を得るために、様々な理由で 自分の時間と働きと知恵を費やすこと 全力で 仕事は、「義務」と捉えられる一方で それをすることによって 自分の心を満たす、やりがいのあるものであって欲しい それは ただ個人的に得をしたり、自分を満たしたりするだけでなく 誰かを幸... 続きをみる

折り合いをつけること

なんとなく気持ちが晴れなかったとき きっかけや理由は些細なのだ 誰にでも思い通りにならないときというのはあるもの なのに、それをすんなり受け入れたり、受け流せないときもある 一つの不満がきっかけで 不満の雲がもくもくと立ち込める 良いことを数えられなくなる まだそんな悪い癖を繰り返すの？ そんな自... 続きをみる

いま、十分に満たされている事実

心がざわついてきたら あれが足りない これも足りない これもあれもやれていない 心は欲張りだし、心配性で、何かと危機感を覚える 気がつくと、不足や欠乏に対する恐れが心のなかに湧き出す 芋づる式にあれこれマイナスのイメージを手繰り寄せて、必要以上にじたばたする 今すぐその事態をなんとかしたくなる で... 続きをみる

ゆるめること

いま、「ゆるめる」ことが必要なように感じる どんなことに置いても どんなことに関しても 今までの価値観 それは、自分個人のものだったり 広く大きく考えて 自分を取り巻く社会の価値観だったり 今までの「常識」や「必要なこと」と捉えられてきた価値観は とにかくやみくもに獲得するために奔走することのよう... 続きをみる

夏の日射し

爽やかな夏のような日 日射しが輝いている わけもなく、君に会えそうな予感がして 心がひだまりのように暖かい 緑の爽やかな風がやさしく街路樹を揺らす中 キラキラ輝く午後の日射しを受けながら 君がこちらに歩いてくる様子が目に浮かぶ 見馴れたいつもの道を 歩いてこちらに向かってくる 君にとって久しぶりの... 続きをみる

引き継いだものを大切に

なんて美しい五月晴れの日だろう なにもかもが光輝いて 夏へと向かっている 過ぎた日々に、悲しい別れがあったことも 嘘のように感じる眩い午後の日射し いつか問いかけたことがあった そばにいたいのに 引きとどめたいのに どうして別れはあるのか？と どうしてこんなに悲しい思いをするのかと 引き離されて、... 続きをみる

いつも自分を整える

なんとなく調子がのらない 現実の生活の中でそう感じていることが多い 心の模様だったり 身体の調子だったり それは、心と身体からのメッセージなのだそうだ なんとなく、調子がのらないとき どう対処したらよいのか気がつけなかったり 時間がないからと その場しのぎで 「埋め合わせ的」な行為で その調子悪さ... 続きをみる

しあわせを胸いっぱいに

あなたが受け取ったものを思い起こしてください あなたにもたらされたもの あなたにいま 贈られている豊かさ いま、手元にないものを数えて、思って、探して、悲しまないでください あなたにもたらされているものを感じてください あなたに贈られている豊かさを あなたを気にかける人たちの愛を 心いっぱいに感じ... 続きをみる

愛に包まれながらこれからも進む

いつも開く天使のメッセージが書かれた本 手にとって開いたページの言葉の数々が その時々の自分の心持ちに応じているメッセージであることがわかる 今日、開いたページ 『天使の愛を感じ取る』 ～呼吸をするたび 息を吸うたびに 私たち天使の愛を感じてください 私たちは常に愛を送っています 息を深く吸い込み... 続きをみる

「さなぎ」でいい

まだ「さなぎ」の途中 まだ「これでよい」というものにはなりきれていない まだこれから まだまだ、あちこち心がほつれ、乱れ 手放したはずの古い感情が舞い戻るときがある 整いきれていない でも少しずつ、そんな自分を優しく認めることができてきたかもしれない 整いきれていなくても 日々、正していく 一つ一... 続きをみる

みどりの風のなか

瑞々しい緑の新緑の季節 いま、空気が一番澄んでいる気がする 風薫る5月 若さ 瑞々しさ 生命力 これから そんな言葉が似合う季節 優しい澄んだ空気のなかを歩いた 心が本来の場所に還る しずかな幸せ 緑になった桜の木立が風を受けて 一斉に風音を鳴らす 「よく来たね」 こんなきれいな光景を目にすると ... 続きをみる

ネガティブ

そんなことで何を悲しむの？ そんなことで何をクヨクヨしているの？ いつまでこだわってるの？ 何にしがみついているの？ 変化についていかない心がある 「そんなことくらいで」 強くて冷静な、ドライな誰かだったら もしからしたらそんなふうに言うかもしれない 人にはわかってもらえないかもしれない でも今は... 続きをみる

輝いている人の共通点

輝いてる人 成功している人 非凡な人と呼ばれる人 そういった人たちには特別な才能が与えられていて、特別な境遇や運命が用意されている だからそういう自分自身も肯定することができて、愛することもできる… そういう人たちは、元々とくべつに恵まれているんだ そういう運命にあるんだ これまでずーっとそう思っ... 続きをみる

休息も投資のひとつ

私たちは毎日なんだかんだと忙しく過ごしてしまう 「忙しくしてないといけない」ような気になっている ゆっくりしたり、何もしないでいたりすると 遅れをとってるのではないかとか サボってるのではないか とか 何かを獲得するチャンスを失うのではないかとか 変に心がソワソワして いつも急き立てられ 何もしな... 続きをみる

生活の質を上げる

暮らしかたを変えていこう 良い方向に少しずつ 出来ることから 生活の質を一つ一つ上げていく 質を上げるといっても 贅沢三昧をするという意味ではない 丁寧に暮らすこと 自分自身を丁寧に整えたり 自分の身の回りを丁寧に整える 高価なものではなくても 自分のお気に入りの優しい素材の服を身に付けたり 身体... 続きをみる

チームメイトの存在

私たちにはチームメイトがいる 現実にいる友人や仲間と同じように 何でも相談して、協力してくれる心強いチームメイトだ それは目には見えない存在のチームメイト 天使と呼んでもいいし、守護存在と呼んでもいい 彼らが言うのだ 『一緒にあなたの人生を良くしていこう 一緒にあなたの人生を創造していこう 私たち... 続きをみる

良きものを引き寄せる

いつもここにはないものばかりを求めて 追いかけている まだ何かが足りない まだこれがダメだ こんな思いが次々と浮かび上がって どうしても、現状に満足しきれていない自分がいる しあわせがまだ少し離れたところにあって ずっと、それを離れたところから追いかけ続けているような感覚 何かが手に入っても 次の... 続きをみる

縁あるものをいとおしむ

昔からふと思ったりする 自分の周りにあるもの、周りにいる人たちと自分との関係について この世界には何万もの人とものが存在するなかで 自分の周りに存在してくれる人たちやもの、そして環境が、いまここにあるということ これだけ人がいるなかで、どうして、他のだれかではなく彼らがそばにいるのだろう 他のどこ... 続きをみる