「愛」を忘れるとき

自分のなかの「穏やかさ」を忘れて

「本来の自分」を忘れて

心に波風がたち

自分を否定してしまうとき

外の世界でもまれて

うちひしがれて

隠れていた嫌な自分が

ふとしたことで表に現れ

とことん、自分を責めてしまうという

そんないつものパターンにはまり出す

天使は言う

自分を変えるとは

いつものパターンと違うことをしてみること

いつもと違う考えを選択する

嫌だなと感じる自分が浮き彫りになるようなことが起きて

そんなことを繰り返してきて

気持ちが落ち込むことを繰り返す

『それをあなたは変えたかったんじゃないの？』

『変わりたかったんじゃないの？』

嫌な自分から目をそらそうとすると

天使は私の心に訴えてくる

『あなたのなかの「課題」を克服しなさい』

天にそう促さされている

変わりたいくせに

いつもと同じように考え

自分が楽になるような考えに逃げ込もうとする自分がいる

そんなことを繰り返しても

うまくいくはずがなく

ますます自分を否定して

追い込んでいく

出来ない自分が悔しい

時々こんなふうに

愛を忘れてしまう

ほんとうは

溢れんばかりの愛に

包まれているのだという事実を忘れて

自分を否定しまくる

持っているものに目を向けられずに

たくさん与えられていることも忘れて

感謝を忘れて

たくさんの与えられている愛を忘れて

愛を感じることができなくて

不平不満を並べてその中にうずもれる

ひとは愛を忘れたら

前に進んではいけなくなる

そこで止まってしまう

愛を忘れたら

苦しくなる

何も信じられなくなる

のびやかに自分を活かしきれなくなる

愛こそが生きる力

愛こそが進む力

愛こそが改善する力

愛こそが成長する力

私たちを生かし、成長させ

前に進めるようにしてくれるのは

すべて「愛」という穏やかさをまとったエネルギーなのだ

自分を愛すること

どんな自分であっても

愛で自分を包むこと

それがすべての原動力なのだ

前向きになれないとき

できそうにないとき

そんなときでも

ほんの少しだけ

前向きになるきっかけをつくってみる

できなかったら少しだけでいい

自分に向けられた愛を思い出して

たくさん与えられていることを感じて、数えて

少しずつ自分への肯定的な気持ちを取り戻す

こうして出来ることをして、心を少しずつ整えれば

明日に向かう気持ちを取り戻せる

明日はいつでも真新しい

愛を思い出し

真新しい明日に向かって

わたしは歩みを進める

愛を取り戻して

本来のわたしを取り戻して