ゆっくりと

ゆっくりでいい ゆっくり動こう ゆっくりと感じよう ゆっくりと取り組もう あくせくする心を そっと説き伏せて 自分のペースで 自分の呼吸で そうしてみたら 忘れかけていたものを思い出すことができた それは いとおしむ心だったり 周りにあるものへの感謝だったり 何かが好きだったことを 思い出したり ... 続きをみる

一日の終わりに

１日を終えたときに 例え、その日がどんな日であったとしても 『よくやったね』 『今日もできるだけベストを尽くして、頑張り抜きましたね』 と自分自身に向かって言う 自分の肩を叩き、ねぎらうのだ 自分自身をハグしてもいい 非の打ち所がない満足のいく日を過ごしても 反対に 何か気に入らないことがあって、... 続きをみる

自分を赦すこと

自分自身をゆるすこと 自分自身をやさしく 大切に思い 愛で包むということが どんなに 素晴らしく 計り知れないパワーを持っているのかを わたしたちは よく知らないで生きている でも 神様も 天使も わたしたちになんらかの形でメッセージを投げ掛けてくれるもののすべてが いま、こぞって 唱えているのだ... 続きをみる