暮らしかたを変えていこう

良い方向に少しずつ

出来ることから

生活の質を一つ一つ上げていく

質を上げるといっても

贅沢三昧をするという意味ではない

丁寧に暮らすこと

自分自身を丁寧に整えたり

自分の身の回りを丁寧に整える

高価なものではなくても

自分のお気に入りの優しい素材の服を身に付けたり

身体に優しい丁寧に作られた食べ物を口にする

身の回りを小綺麗に整理整頓しておく

季節の草花を飾ったり

自分が過ごす空間を心地よい状態にしておくのだ

あれもこれもと欲張ってみたり、完璧にこだわりすぎて磨きあげるのではなく

出来ることを出来るときに出来る分だけやるのだ

たくさんでなくていいから

急がなくていいから

あくまでも、「無理をせずに整える」ということ

それらを少しだけ時間をとって丁寧にこなしてみる

それだけで、たとえわずかなことでも「整えた」ことによる清々しい気持ちに包まれ、自分自身に対する愛情も湧いてくるのだ

暮らしながら、生まれる乱れを整えつつ、何かを一つ生み出すこと

誰かと比べるでもなく

自分の心と向き合いながら

一つ一つこなしていくごとに

自分自身への愛情と信頼はきっと育まれていく

わずかな心のほつれも整っていく

自分が好きと思えるように

自分のいる場所が好きと思えるように

これから、この手で整えていこう

そんなふうに気負わない、柔らかなしなやかさ

しかし、それは強固な自分自身への信頼となっていくのだ