涙が自然に流れ落ちてくる

ある音を聴いて

ある光景を目にして

心に光が射し込み

一瞬にして光に包まれるからなのだろう

悲しくもないのに

涙がでるとき

たとえ、理由がわからなくても

生きて暮らしていれば

心はいつも何かに対峙して

揺れ動いている

何かに緊張していたり

何かに不安を覚えたり

何かに堪えていたり

心はたえず

外の世界と闘っている

常になにかから自分を守ろうとしているのだから

美しい音を聴いて

美しいもの目にして

心が一瞬にして

安らぎや懐かしさや喜びに包まれ

感動をおぼえたとき

涙が自然に流れ落ちる

そのまま、流れ落ちるままにしておこう

「疲れていたんだね」

「悲しかったんだね」

「ずっと堪えていたんだね」

じぶんのことを

弱い人間だなんて思わずに

こわばっている背中を優しくさするように

心に声をかけよう

「大丈夫、平気」

そうやって強がって、取り繕って

自分の心を閉じ込め続けていると

心も体もギュッと固くなってしまう

美しいものに触れて

心を動かされ

それらが一瞬で解きほぐされたら

心が疲れて萎縮したエネルギーから回復しようとしているのだから

そっとして、心がエネルギーを取り戻していくのを見守る

何も操ろうとせずに

心のままに

美しいものに心身を任せてみよう

もし何かに疲れていたら

そっとそこを離れて

出かけてみよう

美しい場所に

心動かすものに出逢うために