等身大

足しもしない 引きもしない ここにある等身大の自分を ただしずかに見つめる 愛で包み込む 何がいけないとかを思わず 何がいいとかも考えず フラットな心で ここにある等身大の自分から いつも何かをはじめていってもいいのだ ここから先へ進んでいく 歩いていく これからずっと ありのままでいい 至らなく... 続きをみる

境界線を引く

今日はここまで このことはここまで そういう境界線を引こう リミットを設けよう あれもこれもとやり過ぎてしまわないように 誰かの影響を受け過ぎて 自分のエネルギーが消耗してしまわないように 限度を超えて溜め込まないように そういった「重荷」に引っ張られて 潰されないためにも 自分の心に境界線をひく... 続きをみる

苦しみの原因

もっと許せば楽になるかもしれない ずっとこだわり続けていることを解き放せば 許容範囲を広げれば もっといろいろ受容できれば 楽に生きられる 悩みも半減する もしかしたら 大半の悩みは 何かに執着すること 「こうでなくてはイヤだ」とこだわっているから生まれているのかもしれない それに気づいて 出来る... 続きをみる

もっと柔軟に

人の性格はいろいろである 社会に出ていると 色々な考え方、価値観の人と出会う 自分と波長が合う人もいれば合わない人も 誰かとちょっとすれ違いを感じるだけで もっとこうしたらいいのに どうしてこうしてくれないの 理解できない、あり得ない 人と相対して、受け入れられない出来事に出くわせば 気がつくと相... 続きをみる