いま、ここから

今、ここにある 今、ここでこうしている いつも そのことだけを 味わうようにしてみようと思う 心は そのとき見たり聞いたり 心に浮かんだ思いに ザワザワと 囚われがちだけど そういうことも 理解したうえで あえて 「いま、ここにあること」に 思いを定める いま、ここに このばしょにあることに 心を... 続きをみる

柔らかい風を受けて

今の自分の心のなかを見つめたときに どういう思いが漂っているのか 自分自身や近くにいる誰かに対して 気がつけば、いつもダメ出しをしている ○○ではいけないな…とか 誰かや何かに対して もっと○○ならいいのに…とか 不満や否定ばかりを 心のなかに ため続けていることに気がついた 人は 気づかないうち... 続きをみる

いつも自分らしく

いつも自分らしくあればいい 何かを選ぶときも 何かをこなすときも 自分に起きた問題を解決するときだって 自分の思うままに 感じるままに やればいい 解決の仕方が見つからないなら 自分なりに探りながら やっていけばいい 誰かの真似をする必要はない 誰かのやりかたで 自分がうまく出来なくても 哀しむこ... 続きをみる

おしゃれをして

外出自粛のムードがずっと続き どこかへ出掛けて友人と会ったり 自由に遠出したりといったことがしばらくできない昨今 どうせ、その辺のスーパーに行くのだから ジャージでいいや 誰にも会わないから すぐに帰るから 着古したTシャツで行こう マスクをしてるから お化粧もしなくても… 外出自粛にともなって ... 続きをみる