シフトチェンジ

健やかに生きていくために さあ ここから シフトチェンジ 今まで生き方 考え方 ものごとの選択 全てにおいて シフトチェンジ もがいていたら 肩の力を抜いてみる なにかでキツキツになっていたら スペースを空ける 手のなかに、頭のなかに 荷物をいっぱい持っていたら とりあえずパッと手放してみる 何か... 続きをみる

歩みをとめずに

目指す場所まではまだ遠く感じる 代わり映えのしない毎日 なかなか変えられない習慣 足を引っ張るもの まだ手にしていない何かがあったり 進む先が不確かなもののように思えたり 欲しかったものが手のひらからすり抜けていくように感じたり 小さな失望を幾度もおぼえる でも歩みはとめない かならずたどり着いて... 続きをみる

風通しよく

いつも心の風通しをよくしておく 流れるように 何かに任せるように 生きていると 暮らしていると とかく心は何かに囚われる 叶わないことや 何かを失いやしないかという執着 そして心配 そのとき、そのときで心のなかに生まれる膠着した思い それらを全部はずして ロックしていた心の動きを 柔らかく柔軟にす... 続きをみる