今、ここに来て

自分を愛し、好きになることが大切なのだそうだ

調子がいい

理想通りに出来ている自分だから愛せる

というのではなくて

そんな条件を取り払い

自分の何かが気に入らなくても

条件が満たされてなくても

そんな自分を丸ごと

受け入れて

愛するということなのだ

どんなに至らなくても

どんなに未熟でも

どんなに何かが出来なくてもいい

いまの

ありのままの自分に

「いいよ、大丈夫」と笑顔を見せてあげるのだ

それだけで

自分の心が

ほんのり暖まる

じつは

そのことが大切なのだ

どんな自分も

オーケー

いいよ

と肯定する

そうすれば

こわばっていた心がゆるみ

自分を安心感で受け入れるようになる

安らいで

力がみなぎった

心と身体は「無敵」になる

どんな自分も

愛し

受け入れて

ゆるすことを始めると

まず心が安らいで

そして

力が湧いてくる

心と身体が健やかさを取り戻してくる

免疫力もあがる

運もあがる

やりたいことができる

そして

自分の軸が太く、つよくなる

本来の元気な自分に戻ることができる

だから

自分を愛して

大切にすることは

いま、とても大切なことで

一番にやるべきこと

たとえ

誰かが自分を嫌ったとしても

それはそれでいいではないか

万人に好かれ

認められることが

善きこと

そんな呪縛を心から外そう

無理をして

何かを恐れて

他人の意に操られて

翻弄されるべきではない

自分を大切にして

自分の心に寄り添って

本当の気持ちに耳を傾けて

自分の軸を太く強固なものに育てていくこと

だから

自分を愛することはとても大切

何においても

ここが起点になる

迷ったら

疲れたら

不安に溺れそうになったら

まず自分をいたわって

寄り添って

大切にする

すべては

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