心の充電

外に出かけて人にかかわると 何かつかみどころがなく 心がモヤモヤしたり ポッカリ穴があいたり 外に出れば 自分の世界が広がるが 一方で 自分には合わないことや 凹むような予期しない刺激に遭遇するものだ あの人のあの言葉のせいで 心にずっとトゲがささってしまっている、とか あの人のあの振る舞いは ど... 続きをみる

心と身体にやさしいことを

そのときの身体と心が よろこぶことをやる 身体と心にやさしいレベルにとどめて なにごとも行う あくまでも無理のない程度とペースで わたしたちの心と身体は たとえ自分自身が意識をしていなくても 思ったよりも 無理をしていたり 頑張っていたりするもの それを まだまだ足りない もう少し頑張れるはずだ ... 続きをみる

今ここから

今ここから この場所から この時間から この瞬間から 良い方へと転じていけることはいくらでも出来るのだ どんなに 今の状況が 思い通りとはほど遠くて… それを見つめて 気持ちが落ちそうになっても 「嘆きそうになるのは無理もないよね」 落ち込んでいる大好きな友だちを慰めるときのように そんなふうに ... 続きをみる

心は熱いうちに打て

心は熱いうちに打て！ 「鉄は熱いうちに打て」を文字って 夢ややりたいことが 浮かんできて やりたい！ ワクワクする！ 気持ちが高揚してきたら それが冷めてしまわないうちに取りかかることだ あとでやろう、とか そのうちに、とか 今はできない などと理由をつけて 後回しにしたり 先に取っておいたりばか... 続きをみる

心のセンサー

わたしたちには 誰ひとりとしてもれなく 様々なものを察知できる 心のセンサーを持っている その心のセンサーは 「直感」とも呼んでいる なんかいいなぁ、とか なんかワクワクする、とか なんか今、これをやった方がいい気がする、とか… 反対に なんかモヤモヤする、とか なんかやらない方がいい気がする、と... 続きをみる

しあわせへ帰る

『人は 生まれてきたのだから 幸せになるべき』 いま、この言葉が 改めて 心のなかで響く 人は 苦しみによって 磨かれ 高みへといける だから 苦労は買ってでも するべき そんなふうに うたわれたりもするけれど 苦しみは 人を疲弊させる だから やはり 人は幸せになることを求め もっと心地よく た... 続きをみる

人生で出会う人たち

思うように人に会えない今 これまでに出会った沢山の人たちのことを 断片的に思い出すことがある その人と共に過ごした数々の楽しげなシーン 心踊るシーンもあれば 心をかきみだされたシーンもあり 悲しみで張り裂けそうだったシーンもあり どんな記憶であったとしても 今となっては どれも懐かしい記憶としてよ... 続きをみる

揺れてもいい

ネガティブな状態からポジティブへと行こうとするとき なにかを良い方向へ 持っていこう 変えていこうと決心したとき 何かが良くなろうとして 生まれ変わろうとするとき そのはざま、過渡期にいるときは 一度にはすべてを 変えることはできない パッと一変するかのように 理想の世界が目の前に現れるわけではな... 続きをみる

閉じていく過去の扉

人にはいくつかの節目が用意されている 今までのステージが終わり 次のステージにさしかかるとき 今まで身を置いていた場所の扉が閉じようとしていて でも まだ次の世界の扉が 姿を現さないとき そのはざまにいると どうしても 未練がましく 後ろを向いていたり 閉じようとしている扉を開けたがったり 戻ろう... 続きをみる