幸せへの扉

自分とつながること

私たちは いつも何とつながりたがるのだろう 寂しがりで 頼りなく ちっぽけに 自分が思えるときに 私たちは 孤独なとき 哀しいとき 苦しいとき 迷っているとき 何かを頼りたくて 誰かとつながりたくて 支えてもらいたくて 導いてもらいたくて 「外の世界」に 満たしてくれるものを探しに行く どこかに ... 続きをみる

今、苦い思いをくつがえす

人生の旅路のなかでいろいろなことが起きる その人の 人生の目的や このことをするために 生まれてきたテーマを 果たすために 必要なことを経験するのだという 幸せで満ち足りた思いをするときもあれば ときに理不尽な どうしてこんな目にあわなければならないのかと 問いたくなることも起きたりする そして ... 続きをみる

本当は変えたかったこと

いま、変わること 何かを変えることをせまられている人が多くいるのかもしれない それは 今まで目をつぶって変えようとせず 心の押し入れの奥へ引っ込めていたことかもしれない 自分をしあわせにしないやり方 自分をしあわせにしない考えかた 自分をしあわせにしない習慣 自分をしあわせにしない環境 だけど 神... 続きをみる

いま、できること

緊急事態宣言が出ている今 できること やること 自分が今いる場所を整える 今の自分自身を整える なにかが行き過ぎていたら ストップをかける なにかが偏っていたら バランスをとる 外へ向かわずに 何かに頼らずに 内側をとことん 整えること 暗いニュース 止めどない不安に 覆い被されてしまわずに すこ... 続きをみる

心は熱いうちに打て

心は熱いうちに打て！ 「鉄は熱いうちに打て」を文字って 夢ややりたいことが 浮かんできて やりたい！ ワクワクする！ 気持ちが高揚してきたら それが冷めてしまわないうちに取りかかることだ あとでやろう、とか そのうちに、とか 今はできない などと理由をつけて 後回しにしたり 先に取っておいたりばか... 続きをみる

自分ファースト

うまく進まないこと いつまでも変わり映えのない現状 どうにかしたい どうにかしたいのに なかなか思うように変えられていない 日々、休みなく取り組んでるつもりなのに 何にも片付いていない、出来ていないような気持ちになる ふとしたことで、モチベーションが保てなくなってくる 何をやっても無駄なんじゃない... 続きをみる

いつも「自分らしく」あるように

毎日、ちょっとでもいいから 気がついたら 「自分らしさ」を取り入れるようにしよう 「自分らしく」あるようにしよう わたしはこれが好き、とか これをしていればすべてを忘れられる、とか わたしならこうしたい、とか 心地よくしてくれるもの 毎日は忙しい 仕事があったり 家事があったり 用事があったり い... 続きをみる

自分を苦しくさせない

自分を苦しめるようにすることをやめる 自分が苦しくなるように 考えることをやめる 気がつくと 心は様々な外からの刺激を受けて 色々なことを感じたり 思ったりするもの なにか一つの「事件」をきっかけにして ネガティブな思いがムクムクと膨らみはじめて 心が落ち込む方向にまっしぐら… というパターンはよ... 続きをみる

あなたのやりたいことをやる

あなたのやりたいことをやっていい 何に遠慮をしているの？ なぜ ワクワクしたがる心に 蓋をしようとするの？ 何が不安なの？ やりたいことをやる前に やらなければならないことが片付いていないから？ 準備が整ってないから？ こんな自分がやってもいいのかと、ためらうから？ いいえ いま、あなたが心に浮か... 続きをみる

チームメイトの存在

私たちにはチームメイトがいる 現実にいる友人や仲間と同じように 何でも相談して、協力してくれる心強いチームメイトだ それは目には見えない存在のチームメイト 天使と呼んでもいいし、守護存在と呼んでもいい 彼らが言うのだ 『一緒にあなたの人生を良くしていこう 一緒にあなたの人生を創造していこう 私たち... 続きをみる

愛に還る

「愛」というエネルギー 愛だけが私たちに希望をくれる 愛だけが私たちに力をもたらす 愛だけが私たちお互いを繋ぐ 私たちを生かすのは愛というエネルギー 私たちを癒すのは愛というエネルギー 私たちを育むのは愛 たとえ、希望が持てそうにないと思える状況でも 愛というエネルギーに乗って、それに包まれながら... 続きをみる

恋しい人を思って

人恋しくなるとここへ来て美しい景色を眺めた その人に思いを馳せながら その人がいま、ここにいたのなら すべてが満たされるのに、と思いながら そのとき思った、その人への切なく悲しい思いは、いまは色褪せて そんなに心を焦がしたこともあったのだと懐かしく振り返る 一つの出会い いくつもの心に響く出会いを... 続きをみる

どちらを選ぶか

私たちは常に選択をする いついかなるときも 大きいことも小さいことも そしてその一つ一つの小さな選択の数々が人生を形作る 楽しいことを選ぶか 苦しいことを選ぶか 穏やかであるか 攻撃的であるか 悲しいままでいるのか 明るい気持ちになろうと決心するか その選択には勇気を伴うかもしれない 慣れない不安... 続きをみる

雨ニモ負ケズ

『あらゆることを自分を勘定に入れずに』 宮澤賢治の詩、雨ニモ負ケズの一節だ あらゆる状況で試されることだ 自分のことを勘定に入れないこと 「自分が、自分が」と向きになって主張したり、心配したり、他者からなにかを奪ったり 自分さえよければ人なんて… そういうふうな気持ちにならないことだ とても難しい... 続きをみる

苦しみを手放す

独りきりで心をコントロールしようとしていると すかさず天使がみかねて エンジェルナンバーを示す まるでエンジェルナンバーのラッシュのように 行く先々で、伝えたい言葉を数字に託して投げかけてくる 車のナンバーだったり、店で売っているものの値段だったり そういったもので、同一の意味をもつエンジェルナン... 続きをみる

闇のような時代の中で

この苦しい闇のような時代に 途方にくれてしまうような時代に 拠るべき光は存在する 天使が、いまここに現れ、そばにいる 苦しいときは思い出そう 力強いサポーターがいつもそばにいてくれていることを 私たち一人一人が見守られている 決して見放されてはいない 救われる道は示されている 天使は言う 『独りで... 続きをみる

許せないと思うとき

許せない と思い詰めることが、これまでの人生で多々あった。 なかには、ちっぽけなことに対しても 自分だけ疎外されたように感じたり 理不尽なことをされたり 傷つくことを平気で言われたり そのたびに 許せない と心を逆立てて、周囲を拒否した そして、その感情に振り回され続け、エネルギーを消耗させていた... 続きをみる

ありがとう、今あるものに

『ありがとう 今あるものに 与えられているものの多さを教えていただきました』 これは、クリエーターが集まるイベントで出会い、買い求めたポストカードの言葉 ないものを数えて 足りないものを嘆いて 出来ていない自分を嘆きはじめたら 走り続けることにすこし疲れたら この境地に立ち返ろう ハッとした そう... 続きをみる

道のりの途中で

人生を、自分を、もっともっと豊かに変えていきたい 自分の望みを実現したい そう決めて、歩んでいく道の途中で 時につまづき、そのときの自分の心の未熟さを嘆き、理想的に振る舞えない、行動できない自分をどうしても責めてしまう しかし、そんな自分を許さなきゃいけない 自分を丸ごと受け入れ、愛さなきゃいけな... 続きをみる