いま持っていないからといって

いま何かが叶わないからといって

置かれた状況を悔やんでいてもなにも得られない

誰かを羨ましがっていても

そうして手の届かない自分を強く意識しても

なにも得られない

なにも始まらない

なにもいいことはないのだ

そういった不平不満

そして、誰かへの嫉妬は

どうしても心にへばりつくように居座るもの

簡単に気持ちを切り替えることは難しかったりする

いつまでも持っていようとする

しかし、その気持ちに囚われ続けても何一つもたらされないし、良い方向にはいかないということを

今、ここで知ろう

囚われ続けることは

時間とエネルギーの浪費なのだと知ろう

さあ、もうそんなものを相手にして苦しまずに

潔く手放していこう

どうやって？

いま、持っているもの

いま、ある可能性

いま、ある自分の輝き

それらを少しでも良くできるように

バージョンアップするように心を配ることだ

たとえ持ってるものがつまらなく思えても

たどり着きたい場所がものすごく遠く思えても

ここから始める

ここからしか始められない

だから集中するのは

いま、ここにあるものだけ

いま、ここにあるちっぽけな自分に対してだけ

不平不満をならべて

誰かを羨ましがって

引いては誰かの足を引っ張りたくなったら…

そんな気持ちは不意に

心のなかにムクムクと湧き出てくる

何かがうまくいかないときや

努力しても得られないものを誰かが簡単に手にしているのを知ったとき

羨ましい、

悔しい、

そんな気持ちが湧いてくる

そんなときは

それは違う！と唱えよう

心の方向転換

そんなときに

私たちが出来ることは

そしてやるべきことは

いま置かれてる状況で

いま持っているものに

いま与えられているものに感謝の心を芽生えさせて

少しでも、ほんのちょっとでも

自分と自分のまわりをより良く改善できることに心を配ることだけだ

前向きな一歩を踏むことだけに

心を集中させよう

自分を苦しめる方向へではなく

光が射す方向へ

光が指す方向へ

わたし自信の心、そして体をシフトしていく

光のなかへ

自分をシフトさせていく

そのとき

何かがないと悲しんでいた自分

誰かを羨ましがって悔しがっていた自分は

もうそこにはいない

いまは、進化していく過程だと考えよう

もし、いま上手くいかないことがあっても

上手くできない自分を意識する場面があったとしても

ウジウジして、そこに止まらない

言い換えるなら

そんな自分を責めるのはやめる

そのかわり

もっと楽に、別のやり方で

変わっていこうとすればいい

もっと違う方法で

自分を責めたり、嫌ったりすることなく

「変えられること」から変え始めていけばいい

いま、どうしても変えられないことは

「すぐには変えられない」、ということなのだ

しかし

いま、できることをやったあとに、変えられるようになるかもしれない

だから、先を見すぎて悲観しないで、目の前の一歩を踏む

目の前の一つを改善することだけを常に考える

物事は順番

順を経て片付き、整い、改善されていくもの

だから今は責めず、悲観せず

もっと楽なやり方で

あなたは

違う自分になれる

あなたはこれから

もっと、もっと

今よりもより良く進化できる

何かを無心で楽しむときが好き

何かを創っているときだったり

何かに取り組んでいるとき

何かに浸っているとき

そのとき

時間はとまっているのだ

時間など気にしていない

その向き合っているものと、自分

それしかないのだ

何かに「夢中に」なっているとき

それは至福の時間でもある

人に許された

何かを創る能力

創りあげる悦び

下手だっていいのだ

順番通りでなくてもいい

ただ夢中になって、何かを創る

失敗したっていい

創りながら

ちょっと間違ったりもして

じゃあ、次はこうしてみよう

と更なるアイデアが湧いたりもするだろう

何かを創ろう

時間がないから、だとか

下手だから、だとか

言い訳などせずに

何かを創っているとき

もっと、もっといいものを創ろう、と心がワクワクしている

それでいいのだ

誰と比較しなくていい

上手く出来ない自分を

否定しなくてもいい

ルールなんて堅苦しく考えずに

ただ

心の赴くままに

喜ぶままに

失敗を恐れないで

創ろう

自分だけの喜びの産物を

創って、この世界に

何かを産み出すときに

何かを送り出すときに

生きる喜びが生まれるのだから