幸せへの扉

大丈夫の魔法

心が不安で覆われて うごきがとれなくなっていたとき 『大丈夫』 何度かこの言葉を目にする 大丈夫 なんと安らぐ言葉だろう わたしたちは 先の見えないときほど 心の中に不安をふくらませてしまう こたえがわからないと 心にひろがる不安だけが真実のように錯覚する 不安は自分を危険から守ってくれるが 行き... 続きをみる

心は熱いうちに打て

心は熱いうちに打て！ 「鉄は熱いうちに打て」を文字って 夢ややりたいことが 浮かんできて やりたい！ ワクワクする！ 気持ちが高揚してきたら それが冷めてしまわないうちに取りかかることだ あとでやろう、とか そのうちに、とか 今はできない などと理由をつけて 後回しにしたり 先に取っておいたりばか... 続きをみる

心からの笑顔を

なぜ人は 生きづらさを感じるのだろう なぜ 無気力になるのだろう どこにも出口がないような 思い それは なにか、自分に無理をさせていたり 好きでもないことを 我慢してやっていたり 人に合わせて 自分を殺していたり 人の出方や 顔色ばかり伺って それらに振り回されていたり しなければ、とか すべき... 続きをみる

枯れた木

いつもふらりと訪れる公園に 一本の枯れた木があった 華やいだ春を迎えても その木には華やぎはなにもない 周りにある木々たちは つぼみをつけたり 花を咲かせたり 新しい芽が芽吹いているのに その木だけは 新しい芽が１つも生まれていなかった うなだれて 周りは華やいでいるのに 時がとまってしまった 一... 続きをみる

いま、ここですべてをゆるすこと

これまでに起きたゆるせない出来事 これまでの気に入らない自分 これまでの認めたくない自分 かなしかったこと くやしかったこと さびしかったこと 泣きたかったこと それらは心のなかに 深く、沈みこんだまま 時折、浮かび上がり、心を苦しめる そして、そのことにより 同じ過ちを繰り返してしまったり… ゆ... 続きをみる

まずはじぶんを満たすことから

「これで明日から頑張れる」 そんなふうに心を満タンに満たすような ご褒美の１日を ときどき、自分に用意しよう 「ご褒美」が わたしたちに前に進む力をくれる よどんだ心に風穴をあけて そこから新鮮な空気が 心いっぱいに広がって 自分でも思いもよらないほど 元気になれるから 出来ないと思っていたことだ... 続きをみる

好きなことを手放してはいけない

いつの頃からだったろう 好きなことが苦しくなったのは 好きなことをしているのに ただ 好きということに キラキラと純粋に 楽しむことに集中できずに 色々な疑問や 色々な不信 色々な否定が そこで交錯してきて 好きなことをするのが 辛くなっていた なぜ？ 好きなことなのに 心は 泣いていた 好きなこ... 続きをみる

あなたのやりたいことをやる

あなたのやりたいことをやっていい 何に遠慮をしているの？ なぜ ワクワクしたがる心に 蓋をしようとするの？ 何が不安なの？ やりたいことをやる前に やらなければならないことが片付いていないから？ 準備が整ってないから？ こんな自分がやってもいいのかと、ためらうから？ いいえ いま、あなたが心に浮か... 続きをみる

歓びを思い出せ

心が叫んだ 『歓びを思い出せ』と 止めていたことは なんだったか？ 諦めていたことは なんだったか？ 「どうせ」 「所詮」 心のなかで、それが口癖になっていて 数々のうまくいかないことが心のなかで足かせになっていて 抑圧された心で ほとばしるような 歓びのエネルギーを 失った心で くる日もくる日も... 続きをみる

感動する心

大人になるにつれ 歳を重ねるにつれ 何かに感動する心が失われてきていた 子どもの頃のように 目を輝かせて なんの混じりけもない心で夢中になったこと 無心になること ワクワクすること そんな生きる力 沸き起こるようなエネルギーを 少しずつ奪われていったような気がする どうすればいい どうすれば心が晴... 続きをみる

突破口

気力が落ちているとき 目の前の壁が大きく感じるとき 「何もしたくない」 または 「これをやりたい、やらなければならないのだけれど、とても無理」 そんな思考が堂々巡りするだけ 気力を立て直すのは、なかなか困難だったり そんなときは決まって出来ないでいる自分を責めてるものだ しかし、お尻を叩き続けてい... 続きをみる

翔ぶための準備

翔べる自分を夢見た 冬が終わりかけ、春を迎えようとする季節はいつも 春に向けて飛び立つ準備をしている渡り鳥を見るたびに いつか、わたしも輝くために飛び立つ日が、飛び立つための準備をするときが来て欲しい きっと来るに違いない 心はどこかで知っていた それを望んでいた 「翔びたい」と 天使は、わたしに... 続きをみる

尊ぶべきこと

特に大きなことが出来ていなくても 特に誰かに、何かに大きな影響を与えたりすることが出来ていないのだとしても 毎日、一生懸命生きている自分は尊い たとえ、そんな自分が小さく、つまらなく思えたとしても 毎日一生懸命生きる自分 しなければならない日課をこなして 後ろ向きになりたくなるときも 投げ出したく... 続きをみる

光に向かって

変わっていこうとするとき 気持ちがアップダウンを繰り返す いつでも絶好調…とはいえない 何があっても前向きな姿勢を保ち続けるのは難しい 進んでは立ち止まり、進んでは引き戻され 前向きに行こうと決めて、一歩一歩進みはじめて、でも些細なことで気持ちがまた挫けたり 気持ちが挫けると、今まで少しずつ進んで... 続きをみる

キャンドルの炎

天使は言う キャンドルの炎は、私たちの心に常に宿っている活力のエネルギーのイメージだ 神様と同じ何かを生み出す力のエネルギーとして 炎のように心の中で常に灯らされている 心が落ち込んで その炎が消えてしまったかのように感じるときがある しかし、それは神様から分け与えられた、『決して消えない炎』なの... 続きをみる

決して消えない光

眠っている力を呼び起こしたい 何かの思いや感情に蓋をされて、追いやられてしまいがちな大切な力 心の中の光 私たちの中に眠る、前向きな創造エネルギーを 前に進もうとする気持ち 何かを創り出したいという気持ち 肯定的な変化を起こしたいという気持ち そんな純粋な気持ちは 時に強い風に吹かれ、いとも簡単に... 続きをみる

持っている力

3月 なごり雪も降るような寒い風のなかで 雪にまみれて福寿草が顔を出していた 花びらには艶やかな黄金に輝く光を宿している 周りはまだ冬枯れの景色 冷たい風と雪にさらされて咲く福寿草に聞いてみた どうしてこんな寒い季節にあなたは咲けるの？ どうしてそんなに強くいられるの？ 辺りは、枯れ草と雪しかない... 続きをみる