毎日が心を前向きに保つ練習だ。

頭でわかっても心が言うことをきかないときがある。

楽観すれば良いとわかっていても、つい、いつもの思い癖でクヨクヨ悪い方へ心配したり。

これは身についてしまった思考の癖だ。

暗い話を見聞きして

こうなったら、どうしよう…

誰かの華々しい成功を見ては

自分なんてつまらない人間だ…

でも、この思い癖は、きっと直っていく。

子供のころ、自転車の補助車を外して、何回も転びながら練習をした。

でも、そのときは、どうして私って転んでばかりなんたろうなんて、クヨクヨしなかったはず。

とにかく、スイスイと乗れる、出来る！

そのイメージで一心に練習していたことを思い出した。

意識せずとも、前向きなイメージをしていた。

出来る！と信じて疑わず、練習が楽しかった。

ワクワクした。

心の練習もそれと同じだ。

補助車を外したときは、進んでも数メートルでバランスを失った。

何度転びそうになったことだろう

何度も何度も

でも諦めなかった

何度も転びながら、いつの間にか乗れるようになっていく友達の姿を見ながら

自分も出来るようになるはずだ、と疑わなかった

自由自在に乗れるようになることを

ワクワクしながら夢をみて

転ぶことさえ楽しんでいたかのように

そして、気が付いたら乗れるようになっていた

何回、転んだだろう？

でも、一旦乗れるようになったら、二度とバランスを失って転ぶことはなかった。

わたしは自由自在に出来ていたのだ

クヨクヨし始めて、いつものパターンにハマると、決まって天使がメッセージをくれる。

417→前向きにだよ！

223→悲観的な気持ちにハマらないで！

8181→肩の力を抜いて、一人でなんとかしようと思わないで。あなたを助けたい存在がたくさんいることを知って欲しい。

それらの数字を見ると、不思議に心が軽くなる。

ああ、また慰めてくれた。

いつも見てくれているんだ。私が調子にのって忘れているときも、いつでも、天使は忘れずに、私の心に反応する。

一人で暗い思考に包まれていると、天使は引っ張り上げてくれる。

いつも応援団だ。

心が軽くなって、気分が元通りになったら、もう大丈夫だ。

そして、私はいつか、自由自在にハンドルを握り、心軽やかにペダルを漕ぎ出していくのだ。

力強く。