出来たことだけを書くという手帳を書店で見つけた

これを使用したひとたちの感想が手帳の帯に記されている

「落ち込んでばかりいたのに自信がついた…」

「部活で半年、記入を続けたら意識向上になり県大会に進めた…」

私たちはふだん、どうしても無いもの探しばかりする

あら探しばかり

〇〇が出来てないから

〇〇が足りてないから

それらを改善すべく欠点を分析しはじめる

それらを可能にし、満たすには、それらをとことん見つめることによって対策を練るのが大事だと思ってしまうからだ

視点は、自然と自分の否定的なものだけをクローズアップする

でもよくやりがちな

そのやり方はどうだろうか

やれてないこと、足りてないことを見つめてばかりいると

心のなかはどうだろう？

自分って出来てないことばっかり

持ってないものばっかり

、とため息をついて

どんどん落ち込んでいきはしないだろうか？

この手帳は逆転の発送である

そして、天使が日頃から伝えてくる

良いことを見つめる

良い点を数える

プラスのことだけを見つめるという教えの実践のかたちだ

いい調子だ

そのアイデアが良いことに気づきはじめている

やれてないこと、持ってないことを点検しまくって

眉間に皺をよせなくても大丈夫

良いことだけ見つめるようにしたとしても

それは、現実からの『逃げ』ではない

楽観しながら

楽しい気分でいながらでも

ちゃんと向上していける

いや

実は、その方法の方が

良くなるための、豊かになるための、向上するための近道なのだ

やってみよう

「できたこと」日記

「持っているもの」日記

今までとは違うやりかた

気がつくはずだ

自分がいかにたくさんのことが出来ていたことに

いかにたくさんのものを持っているかに

いかにたくさんのことに恵まれているかに

自分がじゅうぶんに豊かであることを知るだろう

気づけずにいただけだ

感謝のこころが自然とうまれ

その心の持ち方が

さらなる豊かさを呼ぶ